Friday, 24 April 2015

Penyebab Wajah Berjerawat

Penyebab Wajah Berjerawat
(c) makingdifferent.com
Sebagian besar wanita pasti pernah mengalami masalah jerawat pada kulit wajah mereka. Banyak hal yang dapat menjadikan kulit wajah berjerawat, baik itu faktor dari dalam tubuh maupun lingkungan sekitar. Dengan mengetahui penyebab jerawat tentunya masalah jerawat paling tidak dapat di cegah. Berikut ini beberapa penyebab jerawat dan perlu diketahui untuk menjaga wajah supaya terhindar dari jerawat dan tetap sehat.

1. Pola makan tidak sehat
Kebiasaan mengkonsumsi makanan tidak sehat tentunya berpengaruh pada kesehatan kulit. Apalagi jika sering mengkonsusmsi makanan berlemak dan banyak mengandung minyak. Hal tersebut akan cepat memicu wajah berminyak dan timbulnya jerawat. Sebaiknya mengkonsumsi banyak sayur dan buah yang kaya akan serat dan dapat menangkal bakteri penyebab jerawat serta serta cukup mengkonsumsi air putih. Air putih akan membantu mengeluarkan kotoran termasuk kotoran penyebab jerawat serta memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.  

2. Kurang berolahraga
Selain untuk menyehatkan organ-organ penting dalam tubuh, olahraga juga berfungsi untuk melancarkan proses ekresi dan skresi. Mengeluarkan racun dalam bentuk keringat juga sangat membantu untuk mencegah timbulnya jerawat. Mengelurakan keringat dapat dilakukan dengan cara melakukan olahraga paling tidak 2 kali dalam seminggu. Untuk melakukan olahraga tidak harus olahraga berat yang membutuhkan tenaga ekstra. Olahraga ringan seperti senam, jalan pagi, dan bersepeda juga dapat menjadi pilihan untuk mengeluarkan kotoran dan racun dalam bentuk keringat. Jika kurang atau hampir tidak pernah melakukan olahraga, dapat memicu munculnya jerawat pada wajah. 

3. Tidak rajin membersihkan wajah
Tidak membersihkan wajah merupakan hal yang sangat berpengaruh dalam kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Jika tidak membersihkan wajah, akan menimbulkan beberapa masalah kulit wajah termasuk jerawat. Kotoran dan bakteri akan tumbuh dan memicu munculnya jerawat pada wajah. Oleh karena itu, usahakan untuk membersihkan wajah paling tidak 2 kali dalam sehari khususnya sebelum tidur menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit dan aman untuk digunakan. Membersihkan wajah akan mengangkat kotoran dan sel kulit mati yang dapat menimbulkan jerawat. 

4. Sering mengganti brand makeup
Sering mengganti brand/merk makeup yang digunakan juga dapat menimbulkan masalah kulit termasuk jerawat dan bahkan terjadi iritasi. Mengganti brand makeup akan menuntut kulit untuk menyesuaikan dengan produk baru tersebut, dan bagi kulit yang tidak cocok akan memunculkan reaksi tertentu seperti muncul jerawat. Oleh karena itu sangat penting untuk menggunakan satu merk yang sekiranya cocok dan sesuai dengan jenis kulit. Pada dasarnya setiap produk kecantikan mempunyai khasiat yang sama yang memiliki kelebihan dan kekurangan. Disarankan untuk memilih produk yang aman dan telah terdaftar di BPOM, terlebih mempunyai label halal.

5. Penyumbatan saluran kelenjar
Pada permukaan kulit terdapat saluran untuk membuang kelenjar yang tidak diperlukan oleh tubuh. Jika saluran tersebut tersumbat akan memicu munculnya jerawat pada kulit wajah. Oleh karena itu untuk menjaga saluran tersebut tetap normal dan bekerja dengan baik, dapat melakukan pola hidup sehat dan rajin membersihkan wajah. Jika telah terlanjur terjadi masalah serius, dapat melakukan konsultasi pada dokter untuk mendapatkan penanganan tepat. 

Bahan Makanan Untuk Mencegah Jerawat

1. Anggur merah
Kandungan antioksidan dalam anggur merah yang sangat tinggi dapat membersihkan darah kotor, mengatasi radikal bebas penyebab jerawat, mencegah alergi dan mencerahkan wajah. Selain dimanfaatkan dengan dikonsumsi secara langsung, anggur merah dapat digunakan sebagai masker wajah secara teratur. 

2. Wortel
Wortel merupakan sayuran yang mengandung banyak vitamin A dan beta karoten yang membantu selenium berfungsi dengan baik. Sehingga kulit akan terhindar dari bakteri dan kulit akan terasa lebih kencang.

3. Bawang putih
Kandungan antibakteri dalam bawang putih dapat memberikan manfaat baik untuk wajah supaya terhindar dari jerawat. Caranya dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin untuk membunuh kuman penyebab jerawat dari dalam tubuh. Selain itu bawang putih dapat dijadikan sebagai masker wajah secara rutin, akan tetapi jangan menggunakannya terlalu lama supaya wajah tidak melepun. Cukup gunakan bawang putih selama 10-15 menit lalu bilas dengan air. 

4. Alpukat
Salah satu buah yang dapat dikonsumsi secara teratur untuk mencegah dan mengobati jerawat dan komedo. Alpukat dapat dikonsumsi secara langsung atau menjadikannya sebagai jus tanpa gula. Selain itu juga dapat menggunakan alpukat sebagai masker secara rutin. 

Itulah beberapa hal yang menyebabkan kulit wajah berjerawat. Pola hidup sehat dan teratur akan sangat membantu kesehatan kulit termasuk kesehatan dan kecantikan wajah. Tidak ada salahnya mencegah daripada mengobati dikemudian hari. Sekian informasi tentang penyebab wajah berjerawat, semoga dapat bermanfaat bagi yang membutuhkan. 
loading...

0 comments:

Post a Comment