Sunday, 7 August 2016

Cara Efektif Menghilangkan dan Mencegah Bau Ketiak

Salah satu hal yang banyak dialami dan dikeluhkan oleh sebagian besar orang saat berpenampilan yakni bau ketiak. Bau ketiak sangat mengganggu penampilan karena dapat memberikan kesan yang kurang baik dengan orang disekitar. Setiap orang memiliki bau ketiak, akan tetapi berbeda satu dengan lainnya karena berbagai macam faktor. Terdapat bau ketiak yang sangat menyengat dan juga yang tidak terlalu menyengat. Sebagian besar orang yang memiliki bau ketiak melakukan berbagai macam cara untuk menghilangkan bau ketiak berlebih dan mencegahnya supaya menjadi normal kembali. Berikut ini beberapa cara yang dianggap efektif untuk menghilangkan dan mencegah bau ketiak.

Cara Efektif Menghilangkan dan Mencegah Bau Ketiak

Penyebab Bau Ketiak

1. Kondisi tubuh
Salah satu penyebab bau ketiak yakni kondisi tubuh atau bawaan tubuh seseorang. Jika terdapat orang yang memiliki bau ketiak berlebih, bisa jadi kondisi dalam tubuh orang tersebut berbeda dengan orang lain. Hal ini juga dapat terjadi mulai dari orang tersebut masih dalam usia balita. Sebagian besar balita memiliki bau yang khas, akan tetapi jika memiliki bau ketiak yang kurang sedap hal tersebut perlu dilakukan pemeriksaan. Saat balita tersebut menginjak usia dewasa, bau ketiak akan semakin tercium dan lebih menyengat. Bau ketiak karena kondisi tubuh dapat disebabkan oleh hormon tertentu seperti hormon pengatur keringat. 

2. Pola makan
Pola makan merupakan salah satu hal yang banyak memberikan pengaruh pada kesehatan dan kecantikan. Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang kurang sehat atau cara mengkonsumsi yang tidak benar juga akan menjadikan bau ketiak. Beberapa jenis makanan seperti daging dan bumbu bawang dapat menjadikan bau ketiak. Selain itu jumlah atau kadar makanan tertentu dikonsumsi secara berlebih juga dapat menyebabkan bau ketiak. Oleh karena itu, kebiasaan mengatur pola makan sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan khususnya untuk mencegah bau ketiak. 

3. Tidak menjaga kebersihan tubuh
Kebiasaan tidak membersihkan tubuh atau tidak mandi secara rutin dapat menyebabkan bau ketiak. Ketiak merupakan salah satu bagian tubuh yang banyak mengeluarkan keringat. Sehingga jika tidak dibersihkan dengan mandi, keringat akan menumpuk dan bercampur dengan kotoran. Keringan dan kotoran akan menjadi bau ketiak yang sangat menyengat. Orang yang tidak sering membersihkan tubuh, kemungkinan besar memiliki bau ketiak. 

4. Kegiatan sehari-hari
Sebagian besar orang yang berprofesi sebagai pekerja kasar akan memiliki bau ketiak yang lebih menyengat. Apalagi yang bekerja di luar ruangan dengan sinar matahari langsung serta debu. Hal tersebut disebabkan karena tubuh memproduksi keringat berlebih dan kotoran yang menempel di ketiak. Berbeda dengan orang yang berprofesi atau bekerja di dalam ruangan apalagi ber-AC. Oleh karena itu, pekerja kasar sebagian besar memiliki bau ketiak yang menyengat. 

5. Terlalu lama di bawah terik matahari
Jika suatu ketika berada di bawah terik matahari terlalu lama karena kegiatan tertentu, hal tersebut dapat menjadi penyebab bau ketiak. Tubuh akan merasa panas sehingga memproduksi keringat berlebih dan bagian yang paling banyak keluar keringat yakni ketiak. Saat keringat bercampur dengan debu dan kotoran akan menjadi bau keringat. 

Cara Menghilangkan Bau Ketiak

1. Membersihkan badan
Cara paling mudah untuk menghilangkan bau ketiak yakni dengan membersihkan badan atau mandi paling tidak 2 kali sehari. Mandi dengan benar akan menghlangkan kotoran dan kuman penyebab bau ketiak. Untuk menghilangkan kotoran dan kuman, mandi harus menggosok perlahan pada seluruh bagian tubuh khususnya bagian ketiak. Jika memungkinkan dapat melakukan lulur untuk mengangat kotoran dan sel kulit mati pada bagian ketiak. Saat melakukan gosokan perlahan pada bagian ketiak akan keluar kotoran berupa tanah yang biasa disebut bolot. Jika setiap membersihkan badan difokuskan pada bagian ketiak, bau ketiak tidak akan menyengat.

2. Berolahraga
Cara selanjutnya untuk menghilangkan bau ketiak yakni melakukan olahraga secara rutin. Olahraga memang akan mengelurkan keringat, akan tetapi justru keringat tersebut merupakan racun kotoran yang mungkin dapat menyebabkan bau ketiak. Oleh karena itu sangat perlu melakukan olahraga secara rutin untuk menghilangkan bau ketiak. Olahraga yang dilakukan tidak perlu terlalu berat, cukup berlari secara rutin atau olahraga lain yang mengeluarkan keringat. Selain bau ketiak tidak menyengat, dengan berolahraga tubuh akan semakin sehat dan cantik alami. 

3. Menggunakan bahan-bahan alami
Selain menggunakan 2 cara di atas, bau ketiak juga dapat dihilangkan menggunakan bahan-bahan alami seperti di bawah ini:
- Daun sirih
Daun sirih merupakan salah satu daun yang banyak memiliki khasiat termasuk untuk menghilangkan bau ketiak. Cara untuk menggunakan daun sirih yakni menghaluskan daun sirih dengan menumbuk sampai halus. Setelah itu daun tumbukan daun sirih dapat dioleskan pada ketiak dan didiamkan selama 15 menit. Terakhir, dapat membersihkan daun sirih lalu dibilas menggunakan air. Cara ini dapat dilakukan setiap hari sampai bau ketiak hilang. 
- Daun kemangi
Untuk menghilangkan bau ketiak dengan daun kemangi dapat menggunakan 2 cara. Cara pertama yakni dengan mengkonsumsi secara rutin daun kemangi bersama makanan lain seperti sambal atau lainnya. Jika tidak menyukainya dapat menghaluskan daun kemangi dan mengoleskan pada ketiak selama 10 sampai 15 menit lalu di bilas dengan air. Seperti daun sirih, daun kemangi juga dapat digunakan setiap hari sampai bau ketiak hilang.
- Daun beluntas
Seperti halnya daun sirih dan daun kemangi, daun beluntas juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau ketiak. Caranya dengan menghaluskan daun beluntas lalu dioleskan pada ketiak selama 15 menit, terakhir dapat dibilas menggunakan air bersih. Selain dioleskan secara langsung, daun beluntas dapat direbus lalu menggunakan air rebusan untuk mandi atau dibasuhkan pada ketiak. 
-Jeruk nipis atau lemon
Jeruk nipis dan jeruk lemon mengandung antibakteri yang dapat membutuh kuman penyebab bau ketiak. Caranya dengan memeras jeruk nipis atau lemon lalu membalurkan pada ketiak yang telah dibersihkan atau setelah mandi. Setelah didiamkan selama 15 menit, dapat dibilas menggunakan air bersih. Jeruk nipis dan jeruk lemon dapat digunakan setiap hari sampai bau ketiak hilang.
- Mengkonsumsi jahe
Bahan alami lain yang dapat digunakan untuk menghilangkan bau ketiak yakni jahe. Jahe dapat dikonsumsi secara rutin dalam bentuk minuman yang dicampur dengan air hangat. Untuk memanfaatkan jahe sebagai penghilang bau ketiak, disarankan tidak mencampurkan gula terlalu banyak. 
- Mentimun
Mentimun juga merupakan bahan alami yang banyak dimanfaatkan dalam dunia kecantikan, mulai dari wajah sampai sebagai penghilang bau ketiak. Untuk menghilangkan bau ketiak dengan mentimun yakni dengan menghaluskan mentimun seperti saat menjadikannya masker wajah. Mentimun yang telah dihaluskan ditempelkan pada ketiak dan ditunggu sampai kering. Langkah selanjutnya yakni mengsosok perlahan merata pada seluruh bagian ketiak lalu dibilas dengan air.

Cara Mencegah Bau Ketiak

1. Menggunakan deodorant
Salah satu cara yang sangat popular digunakan untuk mencegah bau ketiak yakni menggunakan deodoran. Deodoran dapat mengurangi bau ketiak dan bahkan menjadikan ketiak menjadi wangi. Selain itu terdapat beberapa produk deodoran yang menjadikan ketiak lebih kering dan tidak mengeluarkan keringat sama sekali sampai batas waktu tertentu. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, pengguna harus memilih produk deodoran yang aman dan telah terdaftar sebagai produk yang memiliki izin edar.

2. Mengganti pakaian
Pakaian yang telah digunakan tentu akan tertempel keringat dan kotoran sehingga menimbulkan bau khususnya di bagian ketiak. Supaya tidak mengganggu penampilan dan orang disekitar, lebih baik mengganti baju secara teratur. Bagi orang yang bekerja di luar ruangan dan banyak terkena sinar matahari tentu akan memproduksi keringat lebih banyak setiap harinya. Oleh karena itu harus mengganti pakaian secara rutin setiap hari.

3. Menghindari penggunaan minyak wangi berlebih 
Minyak wangi merupakan item yang banyak digunakan untuk menyempurnakan penampilan, salah satunya menyamarkan bau badan atau ketiak. Akan tetapi penggunaan minyak wangi berlebih justru akan menjadikan bau ketiak lebih bau. Hal tersebut disebabkan bau minyak wangi bercampur dengan bau ketiak, apalagi jika minyak wangi memiliki bau yang menyengat. Oleh karena itu harus memilih minyak wangi yang memiliki aroma ringan dan digunakan secukupnya. 

4. Memakai sabun antiseptik
Cara lain yang dapat digunakan untuk mencegah bau ketiak yakni memakai sabun antiseptik. Seperti yang telah diketahui, bahwa salah satu penyebab bau ketiak yakni kuman yang terdapat pada keringat. Sabun antiseptik akan menghilangkan dan membunuh kuman penyebab bau ketiak. Terdapat berbagai macam sabun antiseptik yang dapat dipilih. Akan tetapi lebih baik memilih produk yang telah terkenal dan banyak digunakan. 

5. Menghindari makanan-makanan tertentu
Melalukan pencegahan supaya terhindar dari bau ketiak dapat dilakukan dengan menghindari makanan tertentu untuk dikonsumsi. Berikut ini beberapa bahan makanan dan minuman yang harus dihindari untuk mencegah bau ketiak.
- Alkohol dan kafein
Alkohol dan kafein merupakan bahan minuman yang harus dihindari jika ingin mencegah bau ketiak. Kedua minuman tersebut mengandung bahan yang dapat memperngaruhi bau keringat yang diproduksi oleh tubuh. Keringat akan lebih bau sehingga akan mempengaruhi bau ketiak. Oleh karena itu lebih baik menghindari alkohol dan kafein jika ingin mencegah bau ketiak.
- Makanan cepat saji
Jenis makanan yang dapat menjadikan bau ketiak yakni makanan cepat saji atau junk food. Hal tersebut dikarekanan makanan junk food merupakan makanan yang rendah serat. Saat dalam perut, makanan mengalami pembusukan tanpa adanya serat sehingga keringat yang dihasilakan akan lebih bau. Oleh karena itu usahakan tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan junk food terlalu sering.
- Rokok
Salah satu kandungan dalam rokok yakni nekotin, kandungan tersebut dapat menjadi penyebab bau ketiak. Cara untuk mencegah bau ketiak yakni dengan menghindari asap rokok terutama untuk perokok pasif. 
- Bumbu tertentu
Bahan makanan selanjutnya yang harus dihindari untuk mencegah bau ketiak yakni bumbu seperti bawang merah putih, terasi, dan bumbu kari. Bumbu-bumbu tersebut memiliki aroma yang sangat menyengat. Oleh karena itu kandungan yang terdapat di dalamnya dapat mengakibatkan bau ketiak jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Itulah beberapa penyebab munculnya bau ketiak serta cara efektif untuk menghilangkan bau ketiak. Cara-cara tersebut dapat dilakukan secara rutin dengan benar. Jika bau ketiak telah berkurang dan normal kembali, dapat melakukan pencegahan dengan cara-cara di atas. Akan tetapi jika telah melakukan perawatan dan pencegahan, bau ketiak masih terjadi harus melakukan tindakan lain yakni mengkonsultasikan ke dokter. 
loading...

0 comments:

Post a Comment