Monday, 17 October 2016

Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Cepat dan Mudah

Karang gigi terbentuk dari kotoran gigi atau plak yang menumpuk akibat tidak dibersihkan. Plak akan matang setalah 1 sampai 2 hari saat seseorang tidak melakukan sikat gigi sama sekali. Pada saat matang, plak mengandung material organik seperti lemak, protein, dan enzim serta material anorganik seperti kalsium dan fosfor sehingga gigi akan bengkak mudah berdarah. Jika plak terus menumpuk, maka akan menjadi karang gigi yang sangat sulit untuk dihilangkan. Karang gigi yang terus menumpuk, akan menyebabkan bau mulut sehingga sangat penting untuk dibersihkan. Membersihkan karang gigi dapat menggunakan cara modern maupun memanfaatkan bahan-bahan alami. Untuk mengetahui berbagai penyebab karang gigi dan cara membersihkannya, dapat melihat penjelasan berikut ini.

Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Cepat dan Mudah

Penyebab Karang Gigi

Tidak menggosok gigi
Penyebab munculnya karang gigi yang paling utama yakni tidak menggosok gigi. Kotoran dan sisa makanan yang tidak dibersihkan akan terus menempel pada gigi dan gusi . Dalam jangka 1 atau 2 hari tidak menyikat gigi, mulut akan mengeluarkan bau yang tidak sedap. Selanjutnya sisa makanan tersebut akan menempel dan mengeras dalam waktu tertentu. Oleh karena itu sangat disarankan untuk menggosok gigi secara rutin paling tidak 2 kali dalam sehari khususnya setelah sarapan dan sebelum tidur dengan cara yang benar. Menggosok gigi yang benar yakni dengan menjangkau sela-sela gigi supaya kotoran dapat terangkat.
  
Plak
Plak merupakan kotoran yang yang timbul akibat sisa makanan yang masih menempel. Plak tidak akan hilang dengan sendirinya, oleh karena itu sangat perlu untuk dibersihkan. Salah satu penyebab utama munculnya karang gigi yakni plak. Plak akan mengeras dalam waktu tertentu sehingga akan sulit untuk di bersihkan yang akhirnya menjadi karang gigi.

Jarang berkumur
Hal selanjutnya yang menyebabkan munculnya karang gigi yakni jarang berkumur. Berkumur mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan mulut khususnya gigi dan gusi. Sering melakukan kumur khususnya setelah makan, akan membantu mengoptimalkan pembersihan kotoran dalam mulut khususnya yang menempel pada sela-sela gigi. Jika seseorang jarang melakukan kumur, maka kotoran sisa makanan akan susah untuk dibersihkan. Sangat disarankan untuk berkumur dan bila perlu berkumur menggunakan obat kumur untuk memaksimalkan pembersihan kotoran. 

Mengkonsumsi makanan manis
Kebniasaan mengkonsumsi makanan manis khususnya coklat dan permen akan memicu munculnya karang gigi. Makanan manis banyak mengandung gula, saat dikonsumsi gula akan sangat mudah mengkristal dalam mulut jika tidak dibersihkan. Terlalu banyak makanan manis memang tidak baik untuk kesehatan khususnya gigi dan mulut. Oleh karena itu, salah satu cara untuk mencegah munculnya karang gigi harus mengkonsumsi makanan manis dalam jumlah yang cukup atau sesuai denga kebutuhan tubuh. Jika mengkonsumsi makanan manis, sangat disarankan untuk langsung membersihkan mulut dengan berkumur atau langsung meyikat gigi.

Kebiasaan merokok
Merokok juga menjadi penyebab munculnya karang gigi, bahkan warna yang ditimbulkan akibat rokok yakni warna bitam. Karang gigi pada mulut perokok, akan berwarna gelap atau hitam akibat kandungan yang terdapat dalam rokok. Jika telah terjadi seperti ini, karang gigi yang berwarna hitam akan sangat sulit dibersihkan khususnya pada sisi dalam bagian gigi. Untuk menghilangkannya diperlukan konsultasi pada dokter untuk dilakukan tindakan yang tepat.

Cara Membersihkan Karang Gigi

Menggosok gigi dengan benar
Dari penyebab munculnya karang gigi yakni tidak menggosok gigi. Oleh karena itu, untuk membersihkan karang gigi yakni menggosok gigi dengan cara yang benar. Menggosok gigi merupakan cara paling mudah dalam membersihkan karang gigi karena dapat membersihkan kotoran yang akan menjadi karang gigi. Menggosok gigi yang benar yakni dengan menggerakan sikat gigi kanan-kiri dan atas-bawah untuk memaksimalkan pembersihan gigi dan gusi. Untuk mendapatkan hasil maksimal, menggosok gigi harus dilakukan 2 sampai 3 kali saat menyikat gigi. Yakni setelah menggosok gigi, dapat berkumur dan menggosok kembali tanpa menambahkan pasta gigi sampai bersih. Selain itu juga disarankan untuk menggunakan sikat gigi dengan ujung kecil yang dapat menjangkau bagian mulut terdalam. 

Rajin berkumur
Seperti yang telah tertulis pada uraian di atas, rajin berkumur dapat menghilangkan sebagian besar kotoran sisa makanan. Sering berkumur khususnya setelah makan apapun, akan membantu mengurangi kotoran sisa makanan sehingga plak berkurang dan tidak menjadi karang gigi. 

Melakukan flossing
Flossing merupakan aktifitas yang dianggap efektif dalam menghilangkan karang gigi. Yakni membersihkan gigi menggunakan benang atau dental floss dengan cara memasukkan benang pada sela-sela gigi. Benang akan menghancurkan plak atau karang sehingga nantinya akan mudah untuk dibersihkan. Cara ini dapat dilakukan sekali dalam seminggu karena plak masih belum terlalu keras sehingga masih dapat dihancurkan saat flossing. 

Cukup mengkonsumsi air putih
Mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup tidak hanya memberikan manfaat pada tubuh. Air putih akan membantu membawa sisa makanan yang baru saja dikonsumsi masuk ke dalam lambung. Makanan yang masih menempel pada gigi dan memicu munculnya plak akan terbawa oleh air. Oleh karena itu saat setelah mengkonsumsi makanan yang lengket dan meninggalkan banyak sisa dalam mulut, sangat disarankan untuk minum dilanjutkan dengan berkumur.

Menggunakan pasta gigi berflouride
Jika telah terdapat karang gigi pada mulut atau untuk mencegah munculnya karang gigi, dapat menggunakan pasta gigi berflouride. Kandungan flouride dapat mengikis karang gigi dalam waktu tertentu saat menggosok gigi. Menggunakan pasta gigi berflouride dan menggosok gigi dengan cara yang benar, akan membantu menghilangkan karang gigi dengan cepat .

Teh hitam
Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk membersihkan karang gigi dengan mudah yakni teh hitam. Teh hitam dapat dikonsumsi seperti teh pada umumnya serta menggunakan ampas teh hitam untuk menggosok karang gigi. Cara ini dapat dilakukan sampai karang gigi berkurang dan hilang. 

Biji wijen
Seperti halnya teh hitam, untuk menghilangkan karang gigi dengan biji wijen yakni dengan menggosokkan biji wijen pada seluruh bagian gigi. Biji wijen akan membersihkan dan mengikis karang gigi dengan bantuan gerakan jari tangan yang lebut. Bagian penting yang perlu dibersihkan yakni gigi bagian dalam. Setelah menggosokan biji wijen secara merata pada gigi, dapat mendiamkan selama 5 sampai 10 menit lalu berkumur untuk membersihkan biji wijen. 

Lidah buaya
Tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan kulit, lidah buaya juga dapat mencegah dan menghilangkan karang gigi. Lidah buaya dapat membunuh bakteri penyebab plak yang merupakan penyebab munculnya karang gigi. Cara untuk menghilangkan karang gigi menggunakan lidah buaya yakni dengan cara mengusapkan gel lidah buaya pada karang gigi dan didiamkan selama 10 menit.  Lidah buaya tidak perlu dihaluskan seperti ketika digunakan pada wajah, akan tetapi hanya diiris dengan ukuran yang tidak terlalu tipis. Setelah 10 menit, gel lidah buaya dibersihkan lalu dibilas menggunakan air bersih dengan cara berkumur.

Baking soda
Merupakan bahan makanan yang biasa disebut dengan natrium bikarbonat. Baking soda dapat menetralkan asam pada mulut dan mengurangi bakteri. Oleh karena itu dapat digunakan untuk membersihkan karang gigi dan plak. Cara untuk menggunakan baking soda yakni dengan bantuan sikat gigi. Baking soda ditaruh pada sikat gigi lalu digosokkan pada karang gigi atau gigi secara menyeluruh seperti halnya menyikat gigi. Setelah itu, untuk membersihkannya dapat berkumur dengan air hangat. 

Apel
Buah yang kaya dengan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan ini juga dapat dimanfaatkan untuk membersihkan karang gigi. Apel memang tidak secara langsung dapat membersihkan karang gigi, akan tetapi memerlukan waktu. Caranya cukup simpel yakni dengan rutin mengkonsumsi apel setiap hari paling tidak 1 buah. Dalam waktu tertentu, apel dapat mengikis karang gigi yang menempel. Cara ini harus dilakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal. Selain itu, apel juga dapat menjadikan warna gigi lebih putih. 

Kulit jeruk
Bahan alami selanjutnya yang dapat digunakan untuk membersihkan karang gigi yakni kulit jeruk. Kulit jeruk digosokkan pada karang gigi secara perlahan penggunanakan bantuan jari tangan, setelah itu mulut dibilas menggunakan air bersih. Cara ini juga harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan tampilan gigi yang bersih tanpa karang gigi.

Mengkonsumsi tomat
Tomat memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk mempercantik penampilan kulit. Selain itu, tomat juga dapat dimanfaatkan untuk membersihkan karang gigi. Tomat yang digunakan yakni tomat yang dagingnya lebih tebal dan matang. Pertama tomat dibelah lalu digosokkan secara perlahan pada gigi yang terdapat karang gigi. Terakhir dapat dibilas dengan air bersih atau berkumur dengan air hangat. Selain digunakan dengan cara menggosok, tomat juga dapat dikonsumsi secara rutin tanpa diolah menjadi jus. Cara ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan dapat membersihkan karang gigi.   

Keju
Bahan makanan yang identik dengan roti atau kue ini juga dapat dimanfaatkan untuk membantu membersihkan karang gigi. Keju dapat membantu produksi air liur alkali yang berguna menetralkan asam pada plak, sehingga plak akan hancur dan karang gigi tidak tumbuh. Selain itu, keju juga menciptakan pelindung pada lapisan gigi sehingga kotoran dan bakteri lebih sulit menempel. Caranya dengan sering mengkonsumsi keju dalam jumlah cukup atau mengusapkan keju secara langsung. 
Cengkeh
Cengkeh merupakan tanaman rempah yang banyak digunakan dalam bidang kuliner. Salah satu manfaat cengkeh untuk kesehatan dan kecantikan yakni dapat membersihkan karang gigi. Cara menggunakan cengkeh yakni dengan menggosokkan pada gigi dengan sangat hati-hati supaya tidak melukai gusi. Jika telah selesai, dapat membersihkan sisa cengkeh dengan berkumur. 

Itulah beberapa cara membersihkan karang gigi dengan cepat dan mudah serta beberapa hal yang menyebabkan munculnya karang gigi. Untuk menghindari munculnya karang gigi, dapat melakukan atau menghindari hal-hal yang menjadi penyebab karang gigi. Jika telah terlanjur muncul karang gigi, dapat melakukan perawatan dengan cara dan bahan-bahan diatas. Semoga dapat bermanfaat bagi yang membutuhkan dan selamat mencoba. 
loading...

0 comments:

Post a Comment